Главная страница > Техника > Стойки > Киба-дачи — стойка всадника

Киба-дачи — стойка всадника

Общие рекомендации: для хорошего выполнения КИБА-ДАЧИ согните колено, держа верх тела перпендикулярно к грунту, и передняя плоскость тела смотрит вперед. Эта позиция похожа на ту, когда человек сидит верхом на лошади. КИБА-ДАЧИ является сильной по отношению к сторонам, и используется, когда применяются приемы, направленные в сторону. Например, ЕМПИ-УЧИ ( удар локтем ) или УРАКЕН-УЧИ (удар тылом кулака) выполняются из этой позиции.


Специфические пункты для запоминания:

  • Держите верх тела в стойке перпендикулярно к грунту и не отклоняйте его вперед или назад, иначе нарушается устойчивость.
  • Напрягайте стопы вовнутрь для преодоления их склонности повернуться наружу, т.е. стопы Ваших ног должны быть параллельны друг другу.
  • Конечно, необходимо, чтобы подошвы стоп крепко стояли на грунте, и колени были разведены в стороны.
  • Согните щиколотки и колени так, чтобы последние оставались в правильном положении.
  • Держите бедра низко; если колени выпрямлены, бедра поднимаются вверх.
  • Держите ягодицы напряженно, однако препятствуйте их подаче назад; если это имеется, верх тела наклоняется вперед.
  • Расстояние между стопами держите приблизительно равным 90-95 см - две ширины плеч.
  • Вес тела равномерно распределен на обе стопы, а центр тяжести находится прямо напротив середины линии, соединяющей пятки стоп.

Передвижения из стойки КИБА-ДАЧИ осуществляется только в стороны путем заноса одной ноги за другую. При этом необходимо знать, что все перемещения из любых стоек должны производиться на одном уровне (высоте).