Главная страница > Техника > Удары ногами > Йоко-гери-кекоми

Йоко-гери-кекоми

( прямой пробивной удар ногой )

Из позициисподнятымколеном,изкоторойвыполняется йоко-гери-кеаге, также можно выполнить йоко-гери-кекоми, ударяя ногой наружу в сторону. Как и в йоко-гери-кеаге, используйте для удара в сторону сокуто. Применяйте йоко-герикекоми для атаки солнечного сплетения, груди, бока или бедра противника, находящегося сбоку.

Важные пункты.

1.Когда бьете ногой , сильно закрепляйте колено бьющей ноги, когда делаете удар в сторону, пока бедро и низ ноги образуют непрерывную линию . Внезапная и полная остановка ( закрепление ) колена гарантирует максимум силы в йоко-гери-кекоми.

2.Можно в ударах кекоми поднимать бьющую ногу с коленом, направленным немного в сторону . Однако, более эффективен удар ногой , если Вы поднимите колено спереди от груди, как в мае-гери. Стопа движется по более длинной дистанции к цели из этой последней позиции , порождая бьющую силу удара ногой.

3.Кекоми усиливается , если Ваше сокуто бьет в цель под углом в 30 градусов.

4.Возвращайте бьющую стопу как можно ближе и вдоль того же маршрута , по которому двигалась она к цели.

5.Предложенное относительно опорной ноги в кеаге применяется также и в кекоми.

Тренировочный метод для йоко-гери-кекоми.

1.Примите хэйсоку-дачи.

2.Переместите вес тела на левую ногу и поднимите правую ногу высоко впереди груди, сгибая полностью ее в колене . В этой готовой позиции бьющая стопа направлена прямо вперед, а подошва стопы направлена вниз параллельно грунту.

3.Двигайте колено в сторону и напрягите его, одновременно сильно делая удар ногой . В конце движения удара Ваше сокуто должно поразить цель с взрывной силой.

4.Для закрепления ноги на мгновение возвратите стопу и вернитесь в позицию, описанную в пункте 2.

5.Вернитесь в хэйсоку-дачи. Отрабатывайте кекоми попеременно в обе стороны тела.

Специальные рассмотрения. 1.Избегайте бить в цель пальцами стопы или подошвой вместо того, чтобы бить сокуто. Полностью сгибайте и напрягайте Вашу щиколотку . Поворачивайте свою стопу вниз и в сторону и напрягайте ее . Когда делаете удар ногой , вращайте свою стопу вовнутрь , как если бы Вы пытались ударить пяткой. При этом делайте так , чтобы вся поверхность сокуто стопы могла поразить цель. Колено бьющей ноги в продолжении удара смотрит вперед.

2.Полностью напрягайте колено бьющей стопы. Максимум силы можно получить лишь тогда , когда колено закреплено полностью, и нога полностью выпрямляется.

3.В добавление к выше сказанному специальные рассмотрения для кеаге применяются также и для кекоми.