Главная страница > Техника > Удары руками > Приемы учи, использующие локоть

Приемы учи, использующие локоть

хидзи-атэ или емпи-учи - удар локтем.

Удары локтем довольно часто отличаются от ударов с использованием кисти ; они больше относятся к категории атэваза ( сокрушительных приемов ) , чем к приемам учи . Удары локтем выполняются движением локтя вперед, в сторону , назад, вверх или вниз . Они более эффективны в ситуациях, где свободное движение тела невозможно . Например , они служат как эффективные защитные приемы , когда противник схватил Ваше запястье или Вашу руку.

Важные рассмотрения.

1.Удары локтем эффективны , когда используются как контратака на короткой дистанции, однако они ослабляются, когда дистанция до противника увеличивается.

2.Когда выполняете удар локтем, держите верх тела перпендикулярным к грунту. Двигайте бедром в направлении удара. Если верх тела не держится перпендикулярно к грунту, прием ослабевает.

3.Держите кулак и предплечье бьющей руки ближе к телу насколько возможно, касаясь края тела в начале приема.

4.Вращайте предплечье в пределах 90-180 градусов для получения большей ударной силы . Помещайте предплечье в такую исходную позицию , в которой это вращение возможно.

5.Расслабьте плечи . Для увеличения силы удара сгибайте локоть полностью и напрягите мышцы руки только перед ударом в цель.