|
Кихон иппон кумитэ: чудан мае гериТОРИ: МАЕ ГЕРИ с шагом вперед в стойке ЗЕНКУТСУ ДАЧИ. УКЕ (№1): Шаг назад правой в ЗЕНКУТСУ ДАЧИ с одновременным ХИДАРИ ГЕДАН БАРАЙ. Правое плечо и бедро поворачиваются назад под углом 45°. Проведите ЧУДАН ГЬЯКУ ЗУКИ на месте с вращением бедер, используя реакцию вращения. УКЕ (№2): Шаг назад правой ногой в стойке ЗЕНКУТСУ ДАЧИ с ГЕДАН БАРАЙ (правая рука блокирует слева направо перед собой). Затем проведите ХИДАРИ ДЖО ДАН КИЗАМИ ЗУКИ и МИГИ ЧУДАН ГЬЯКУ ЗУКИ. Для выполнения ТСУКИ очень важно вращение бедер. УКЕ (№3): Шаг назад левой в ЗЕНКУТСУ ДАЧИ с блоком ДЖУДЖИ УКЕ, затем переведите скрещенные руки с открытыми ладонями на уровень груди и выполните ДЖОДАН ШУТО УЧИ в шею оппонента. УКЕ (№4): Из стойки ХАЧИДЖИ ДАЧИ правой ногой перейдите в стойку НЕКОАШИ ДАЧИ с одновременным блоком МИГИ ГЕДАН БАРАЙ. Затем переведите правую руку в ХИКИТЭ. Левую руку, одновременно с правой, резко вытяните вперед, как в ТАТЕ ШУТО УКЕ. Сделайте шаг вперед правой ногой в ЗЕНКУТСУ ДАЧИ с МАЕ ЭМПИ УЧИ. УКЕ (№5): Сделайте шаг назад правой ногой в КОКУТСУ ДАЧИ с одновременным СУКУИ УКЕ. Затем, с переходом в ЗЕНКУТСУ ДАЧИ, на месте нанесите ЧУДАН ГЬЯКУ ЗУКИ. |
|
Реклама:
|
© 2004—2014 При использовании материалов сайта обязательна ссылка на сайт http://karate-online.org |